Impulsa tu vida:
claves para una mente sana, un rendimiento excepcional y hábitos transformadores
Sumérgete en un espacio donde cada artículo es una llave que desbloquea nuevos niveles de bienestar, productividad y hábitos saludables. Descubre cómo pequeñas acciones pueden generar cambios significativos y, de paso, encuentra datos curiosos y reflexiones interesantes que no sabías que necesitabas
Lo Mejor de la Semana para Tu Bienestar Digital
¡No dejes pasar lo más destacado de esta semana! Descubre artículos llenos de estrategias para mejorar tu productividad digital , adoptar hábitos saludables y cuidar tu bienestar mental . Cada lectura está diseñada para ayudarte a alcanzar el equilibrio perfecto en la era digital. ¡Dale un vistazo y transforma tu día a día!
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Qué relación tiene lameditación Vipassana yel Mindfulness: ¿las dos son religiones?
La meditación ha captado la atención de millones de personas alrededor del mundo debido a sus múltiples beneficios para la mente y el cuerpo. Dentro de este universo, destacan dos prácticas muy populares: Vipassana y Mindfulness. Sin embargo, muchas personas se preguntan si estas técnicas tienen una base religiosa o si son simplemente herramientas para alcanzar un mayor bienestar.
Los Hábitos
Vamos a hablar en términos positivos: los hábitos son aquellas acciones que nos llevan a mejorar exponencialmente nuestro bienestar llegando a alcanzar cualquier objetivo que te propongas y asi mismo el éxito de tus metas.
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La Neuroplasticidad
La manos, el tacto transmite mucha información del plano físico al cerebro humano ¿qué sucede cuando hay una interrupción de esa información?
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Descubre el Blog que Transformará Tu Bienestar Digital
Si quieres seguir profundizando en cómo alcanzar un equilibrio perfecto en tu vida digital, tenemos muchos más artículos esperándote. Desde técnicas de productividad hasta hábitos saludables y consejos para cuidar tu bienestar mental, ¡aquí hay algo para todos!
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Qué relación tiene la meditación Vipassana y el Mindfulness: ¿las dos son religiones?
Introducción La meditación ha captado la atención de millones de personas alrededor del mundo debido a sus múltiples beneficios para la mente y el cuerpo.…
La neuroplasticidad
Una de las cosas mas notables del cerebro es lo adaptable que es, con un poco de practica si repetimos movimientos una y otra vez,…
¿Cómo adquirir hábitos y estilos de vida saludables?
Después de comprender cómo funcionan los hábitos en nuestro anterior artículo, averigüemos cómo incorporarlos en nuestra vida para facilitar nuestros objetivos y metas sin trauma …
Metaconciencia: explorando los niveles superiores de la conciencia
¿Qué es la Metaconciencia? La metaconciencia es un concepto que va más allá de la simple autoconciencia. Es la capacidad de observar y analizar nuestros…
Los Hábitos
Alguna vez, varios años atrás, me pregunté ¿que pasaria si pudiera dominar varias acciones al mismo tiempo y que hicieran que mis sueños se hicieran…
Explora los niveles de conciencia: del despertar espiritual a la conciencia universal
¿ Que es la conciencia ? En términos de psicología y neurociencia, la conciencia es la capacidad de ser conscientes de nosotros mismos y de…
Cuando usamos atajos en nuestro desarrollo personal y cómo influye la superficialidad en nuestras decisiones
Siendo los principios verdades profundas y fundamentales pasamos por alto varios de ellos que deben guiar nuestras vidas. Un principio fundamental es por ejemplo el…
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